Suco Verde Detox - Receita

Olá... tudo belezinha?

Entrei na nova onda Fit, suco verde!!! rsrsrsr

Depois de dois dias tomando o suco da moda já notei algumas diferenças então vim aqui para passar a receita!

O suco promete desintoxicar o corpo e pode ser tomado pela manhã ou ao longo do dia. Pela manhã é bom por causa dos efeitos diuréticos! E gente funciona mesmo, em mim, sinto que estou suando mais e tendo muito mais sede, o que me ajuda porque as vezes esqueço de tomar água.

Uma coisa bem legal que eu percebi, é que o suco verde pode ser como você quiser!!!

O básico da receita é sempre misturar uma parte verde, um ingrediente termogênico e uma frutinha  com bastante fibra que acima de tudo ajuda para que o gosto fique mais agradável!

Sabendo disso você pode fazer a receita que melhor atenda as suas necessidades, ou a facilidade de encontrar os ingredientes!

Parte verde:

1. couve
2. água de coco
3. pepino 

Ingredientes Termogênicos:

1. Pimenta
2. Canela
3. Gengibre
4. Água gelada! Incrível, né?

Fruta (pode ser qualquer uma, mas as melhores são as ricas em fibras e ou  diuréticas)

1. Maçã
2. Laranja
3. Limão
4. Abacaxi
5. Melância
6. Muitas outras, se usar outras frutas me manda a sua mistura!

Pronto, faça sua misturinha preferida e se joga!

A receita minha foi: Couve, água de coco e gengibre, bate tudo e toma. Lembrando que não é para coar, as fibras são de muita importância para que efeito do suco seja notado!

Opinião: Depois de apenas dois dias já percebi que além de está me ajudando a ter mais sede, transpirar mais durante o exercícios, tô também tendo mais disposição para me exercitar em casa e estou indo mais vezes ao banheiro.

Eu sei que ás vezes é chato ter que acordar e ir a cozinha fazer, mas o retorno vale a pena!

Bjosss